Gestion du stress

Pour qui / Pour quoi ?

As-tu constamment un tourbillon dans la tête?
T'arrive-t-il souvent de visualiser tous les scénarios catastrophes possibles?
Es-tu épuisé(e) à force de te battre contre tes pensées?
En d’autres mots, souffres-tu des effets du stress et de l’anxiété?

Démystifier, désamorcer, partager sur les effets de l’anxiété.

calacs victoriaville prendre sa vie en main

Cet atelier est pour toi!

Démystifie, désamorce, partage sur les effets de l’anxiété : voilà ce que nous te proposons.
Permet de mieux comprendre les secrets de ce mal de vivre que sont le stress et l'anxiété afin d'être en mesure de les gérer.
Apprendre à mieux se connaitre pour découvrir ses éléments déclencheurs.
Acquérir un coffre à outils facilement utilisable pour reprendre le pouvoir sur sa vie et, cela, en toutes circonstances.
Améliorer son bien-être psychologique est un complément dans la reprise de pouvoir sur sa vie.

Votre animatrice : Julie Courtois

Julie Courtois est historienne, entrepreneure, coach, conférencière et auteure.

Dans le cadre de son travail au CALACS, elle est chargée des sensibilisations scolaires, du projet EntrePrise et elle assure quelques mandats de représentation.

Elle se passionne pour la croissance personnelle en gardant une approche éprouvée scientifiquement. Complétant un certificat en psychologie, elle aide sa clientèle en coaching et particulièrement ce qui touche aux effets du stress et de l’anxiété.

Son leitmotiv : « J’te juge pas ».

Surveille notre page Facebook afin de voir quand les ateliers débutent.

Prochaine session

Débute le : septembre 2023

Fréquence des ateliers : aux deux semaines

Les inscriptions sont en cours! Vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous ou téléphoner au 819 751-0755